Anche se non si direbbe dalla pioggia che oggi regna su Milano, fra poco arriverà l’estate e la tanto famigerata prova bikini, che tutte le donne odiano… In ogni caso, anche se non andrete al mare o se la prova bikini non vi interessa particolarmente, credo che ogni tanto si abbia la necessità di sentirsi meglio con se stesse…. Io ho iniziato da un mesetto a cercare di mangiare meglio e muovermi di più e di grande aiuto mi sono state due apps in particolare: Contacalorie e Run keeper….
Contacalorie ti permette di registrare cosa mangi e ,se come me siete abbastanza abitudinarie nell’alimentazione, basterà impostare i pasti principali durante la prima settimana e dopo sarà molto facile da utilizzarla. Questo vi permetterà di capire quanto e come mangiate! Secondo me è utilissima, perchè spesso non ci rendiamo conto di quanto effettivamente mangiamo…o almeno a me capita così!!!
Runkeeper ti permette di vedere quanto cammini/ corri , la velocità e le calorie che hai perso!!
A me stanno aiutando molto queste apps…peccato che la pioggia non mi permette di correre molto=(
